Le blog
Articles & ressources
Des ressources pour mieux comprendre l’épuisement et cheminer vers l’apaisement.
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Premier pas
Burn-out professionnel
Épuisement parental
Dépression
Dépendance affective
Premier pas
Suivi individuel ou groupe de parole : comment choisir ?
Le suivi individuel et le groupe de parole ne sont pas en compétition. Ils répondent à des besoins différents. Voilà ce que je peux vous dire pour vous aider à y voir plus clair.
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Annelise Cobo
Dépendance affective
Dépendance affective : reconnaître les signes et amorcer un changement
On dit souvent, un peu trop légèrement, que certaines personnes « aiment trop ». La réalité de la dépendance affective est plus complexe et plus douloureuse. Reconnaître les signes est le premier pas vers un changement possible.
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Annelise Cobo
Épuisement parental
Épuisement parental : sortir du silence et de la culpabilité
Il y a des mots qu’on n’ose pas dire à voix haute : je suis épuisé·e d’être parent. Le burn-out parental n’est ni un manque d’amour, ni une faiblesse. C’est un phénomène réel qui mérite d’être pris au sérieux.
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Annelise Cobo
Premier pas
Burn-out professionnel
Épuisement parental
Dépression
Dépendance affective
Pourquoi participer à un groupe de parole ? Ce que j’observe en séance
La souffrance isole. Le groupe de parole vient rompre cette solitude. Ce que j’observe chez celles et ceux qui participent m’a appris quelque chose d’essentiel sur la puissance du collectif.
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Annelise Cobo
Premier pas
Premier rendez-vous, premier groupe : à quoi s’attendre ?
Ce que je peux vous dire sur le premier rendez-vous individuel et la première séance de groupe : les questions qui reviennent, l’espace que je cherche à créer, et pourquoi ce premier pas compte.
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Annelise Cobo
Faire le premier pas
Si vous ressentez le besoin d’en parler, n’hésitez pas à me contacter. Une première rencontre permet souvent de poser les bases d’un accompagnement adapté.